Cuscuz de Milho com Legumes e Ovo no Micro-ondas

Cuscuz de Milho com Legumes e Ovo no Micro-ondas

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Cuscuz de Milho com Legumes e Ovo no Micro-ondas

Um cuscuz fofinho pronto em poucos minutos, cheio de cor e sabor. Ideal para um lanche rápido ou jantar leve, tudo no micro-ondas.

Tempo
15 minutos
Rendimento
4 porções
Dificuldade
Fácil
Categoria
Lanche
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Hoje a vovó vai te ensinar um cuscuz que fica pronto enquanto o café esfumaça. É perfeito para aquele dia corrido, quando a fome bate mas o tempo falta.

Com legumes coloridos e ovo, fica nutritivo e saboroso, sem precisar ligar o fogão. Vem comigo que eu mostro como fazer tudo em poucos minutos.

Ingredientes

  • 1 xícara fubá de milho
  • 1 xícara água quente
  • 1 colher de sopa azeite
  • 1/2 xícara milho verde
  • 1/2 xícara cenoura ralada
  • 1/2 xícara ervilha
  • 2 unidades ovos
  • a gosto sal
  • a gosto cheiro-verde picado

Separe tudo antes de começar: assim a receita anda sozinha.

Modo de preparo

HidratarMisture o fubá, a água quente, o azeite e o sal, deixe descansar 2 minutos.
AdicionarIncorpore o milho verde, a cenoura ralada, a ervilha e o cheiro-verde à massa.
DistribuirColoque a mistura num prato fundo próprio para micro-ondas e alise a superfície.
CozinharLeve ao micro-ondas em potência alta por 5 minutos.
FinalizarFaça dois furos na massa, quebre os ovos por cima e volte ao micro-ondas por mais 2 minutos.
ServirDeixe descansar 1 minuto, corte em porções e sirva quente.

✨ Dica da Vó — Use água quase fervente para que o fubá hidrate melhor e o cuscuz fique mais leve.

Variações que dão certo

  • Substitua a cenoura por abobrinha ralada para variar a cor
  • Use queijo minas ralado no lugar dos ovos para uma versão vegetariana

Como guardar

Guarde as sobras em um recipiente fechado na geladeira por até 2 dias. Reaqueça no micro-ondas antes de servir.

Perguntas frequentes

Posso usar fubá de milho instantâneo?

Sim, ele também funciona, mas ajuste a quantidade de água se precisar.

Preciso cobrir o prato ao micro-ondas?

Não é obrigatório, mas uma tampa de silicone evita respingos.

O cuscuz pode ficar seco?

Se ficar, adicione uma colher de água extra antes de levar ao micro-ondas.

O que a Vó usa nessa receita

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E aí, vai acrescentar pimentão ao seu cuscuz?

Vem contar pra gente — a Vó responde todo mundo.

Feito com carinho pelo Tempero da Vó @temperodavo.receitas

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