Cuscuz de Milho Frito com Couve e Alho

Cuscuz de Milho Frito com Couve e Alho

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Cuscuz de Milho Frito com Couve e Alho

Um cuscuz crocante por fora e macio por dentro, refogado com couve e alho. Prato leve, rápido e que rende bastante para a família.

Tempo
20 minutos
Rendimento
4 porções
Dificuldade
Fácil
Categoria
Almoco
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Sabe aquele dia que a fome bate e você não tem tempo de ficar na cozinha? Esse cuscuz frito é a solução perfeita. Ele sai da panela com aquele cheirinho de milho que abraça o coração.

Aqui em casa a gente adora servir no almoço de meio de semana, acompanhado de uma farofa simples ou um ovo frito. A couve dá aquele toque verde e nutritivo sem pesar no estômago.

É daqueles pratos que usam o que tem no mercado de bairro, sem frescura nenhuma. Gostoso, saudável e que faz sucesso com as crianças também.

✨ Dica da Vó — Se o cuscuz estiver muito úmido, passe-o em uma peneira ou escorra bem antes de refogar para garantir a crocância.

Ingredientes da receita

  • 500 g cuscuz de milho cozido e esfarelado
  • 200 g couve manteiga picada bem fininha
  • 3 dentes alho picado
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de chá sal
  • 1 pitada pimenta do reino a gosto

Deixe os ingredientes à mão antes de ligar o fogo.

Modo de preparo

PreparoEsfarele o cuscuz cozido com as mãos por 3 minutos para que ele fique soltinho. Reserve em uma tigela grande.
RefogadoAqueça o azeite em uma panela larga por 2 minutos e doure o alho por 1 minuto até ficar levemente dourado. Adicione a couve e refogue por 2 minutos.
MisturaJunte o cuscuz esfarelado à panela e misture bem com a couve e o alho por 2 minutos. Tempere com o sal e a pimenta do reino a gosto.
ModelagemCom a ajuda de uma concha ou copo, modele bolinhas ou discos compactos no fundo da panela. Deixe dourar por 3 minutos.
FinalizaçãoVire as peças com cuidado e doure o outro lado por mais 3 minutos. O cuscuz deve estar crocante por fora e macio por dentro.
ServiçoSirva imediatamente, ainda quente, acompanhado de um fio de azeite extra se desejar.

Como guardar

Guarde o cuscuz cozido em pote fechado na geladeira por até 3 dias. Não é recomendado congelar após o frito, pois perde a textura crocante.

Para variar a receita

  • Substitua a couve por espinafre para um sabor mais suave.
  • Adicione tomate cereja cortado ao meio no refogado para um toque de frescor.

Perguntas frequentes

Posso usar cuscuz de micro-ondas?

Sim, desde que você o esfarele bem para não virar uma massa unida. O cozimento deve estar firme.

Dá para fazer na airfryer?

Pode sim, mas o sabor do refogado na panela é incomparável. Se fizer, pré-aqueça a 180 graus.

Fica picante?

Não, a pimenta é opcional e vai a gosto. A base é suave e familiar.

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Com amor, do Tempero da Vó @temperodavo.receitas

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