Filé de pescada ao molho rústico de tomate e ervas

Filé de pescada ao molho rústico de tomate e ervas

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Filé de pescada ao molho rústico de tomate e ervas

Um filé de pescada suculento coberto por um molho de tomate aromático. Uma receita simples que traz o sabor do mar para a sua mesa

Tempo
40 minutos
Rendimento
4 porções
Dificuldade
Fácil
Categoria
Almoço
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Hoje eu quero compartilhar um prato que combina a delicadeza da pescada com a vivacidade das ervas frescas. Ideal para um almoço de domingo ou um jantar leve, ele conquista pelo aroma e pela cor vibrante. Preparei essa receita muitas vezes para a família e sempre recebe elogios.

É rápido, não precisa de muitos ingredientes e usa tudo que você encontra no mercado da esquina. Basta seguir os passos e deixar a cozinha perfumada com tomate, alho e coentro. Experimente e sinta o carinho da vovó em cada garfada

O que você vai precisar

  • 4 filés (cerca de 600 g) pescada
  • 2 unidades tomates médios picados
  • 1/2 unidade pimentão amarelo em tiras
  • 1 unidade cebola média picada
  • 2 dentes alho picado
  • 2 colheres de sopa azeite
  • 1 colher de sopa salsa picada
  • 1 colher de sopa coentro picado
  • 1 colher de chá páprica doce
  • a gosto sal e pimenta-do-reino

Separe tudo antes de começar: assim a receita anda sozinha.

Modo de preparo

TemperarTempere os filés de pescada com sal, pimenta e metade da páprica, reservando o resto para o molho
SelarAqueça 1 colher de sopa de azeite na frigideira e doure os filés por 2 minutos de cada lado
RefogarNa mesma frigideira, adicione o azeite restante, a cebola, o alho e o pimentão, refogando por 5 minutos até ficarem macios
CozinharAcrescente os tomates, a salsa, o coentro, o restante da páprica, ajuste o sal e deixe ferver em fogo baixo por 10 minutos
FinalizarColoque os filés selados de volta na frigideira, cubra com o molho e cozinhe mais 5 minutos para incorporar os sabores
ServirTransfira para um prato, regue com o molho e sirva quente, acompanhado de arroz ou salada

✨ Segredinho da Vó — Se quiser um molho mais encorpado, amasse levemente alguns tomates antes de acrescentá‑los à frigideira

Outros jeitos de fazer

  • Substitua a pescada por filé de tilápia ou merluza
  • Use manjericão fresco no lugar da salsa para um toque mediterrâneo
  • Adicione azeitonas pretas picadas ao molho para um sabor mais intenso

Sobrou? Veja como guardar

Guarde em um recipiente fechado na geladeira por até 2 dias. Reaqueça em fogo baixo para não ressecar o peixe

Da cozinha da Vó

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Receita guardada com carinho pelo Tempero da Vó @temperodavo.receitas

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